Kayak ou Paddle : quel équipement choisir ?

Aquatique

Chez Fitnesce, nous pr√īnons le sport par le fun. Se d√©penser en s’amusant est la meilleure fa√ßon de continuer √† faire du sport sur la dur√©e…et pour s’amuser, rien de mieux que les sports nautiques comme le kayak ou le paddle.

Dans cet article, nous allons voir ensemble quelles sont les diff√©rences entre le kayak et le paddle afin de vous aider √† choisir l’√©quipement qui vous correspond le mieux !

C’est quoi un Kayak ?

Un kayak est une petite embarcation √©troite propuls√©e par une pagaie √† deux pales. Plus qu’un moyen de transport, le kayak est d√©sormais un √©quipement sportif et de loisirs que l’on peut utiliser pour faire du sport tout en s’amusant !

Le kayak peut √™tre utilis√© pour une activit√© sportive l√©g√®re ou intense en fonction de la force utiliser pour pagayer et/ou de la vitesse de l’eau.

C’est quoi le paddle ?

Le stand up paddle, ou SUP, est une activité de plein air qui consiste à pagayer sur une planche de surf.

Le Paddle est donc un équipement qui ressemble à une sorte de planche de surf.

Cette activit√© est de plus en plus populaire, car elle peut √™tre pratiqu√©e dans de nombreux endroits diff√©rents et offre une bonne s√©ance d’entra√ģnement. Le SUP peut √™tre pratiqu√© sur les rivi√®res, les lacs et m√™me la mer. Les planches de SUP sont g√©n√©ralement plus longues et plus larges que les planches de surf traditionnelles, ce qui les rend plus stables et plus faciles √† pagayer. Vous pouvez √©galement utiliser un paddleboard pour faire du yoga ou du Pilates en plein air.

Si vous cherchez une activité amusante et différente à essayer, le stand up paddle est faite pour vous !

woman riding kayak at the middle of the sea

Kayak ou paddle : quel équipement choisir ?

Commen√ßons par pr√©ciser le point le plus important : ce qui compte avant tout, c’est de faire du sport. Et pour cela, le kayak et le paddle sont deux excellents √©quipements !

Ils permettent en effet de pratiquer une activit√© ludique et sportive. Et quand on s’amuse tout en faisant du sport, c’est plus facile de garder la motivation sur le long-terme !

Tout √ßa pour dire qu’il n’y a pas de mauvais choix. Le kayak et le paddle sont activit√©s sportives et fun…choisissez celle qui VOUS correspond le mieux ! ūüôā

Voyons désormais comment le paddle et le kayak se différencient en fonction de plusieurs critères.

Remise en forme

Lorsqu’il s’agit de faire de se remettre en forme, le stand up paddle a l’avantage.

Le SUP offre un entra√ģnement complet √† faible impact qui tonifie le corps, renforce les muscles et br√Ľle des calories. C’est une fa√ßon ludique et efficace de se refaire une sant√©.

Cela dit, le kayak est aussi un moyen viable de faire de l’exercice. Alors que le SUP fait travailler l’ensemble du corps, des jambes aux fessiers, en passant par le tronc, les bras, la poitrine et le dos, le kayak est un exercice plus isol√© qui fait travailler les √©paules, le dos, les bras, la poitrine et les abdominaux.

Lire aussi : Est-ce que le kayak fait maigrir ?

Famille

SI vous cherchez un loisir qui se pratique facilement en famille, le kayak est plus int√©ressant. Il existe des mod√®les pouvant accueillir jusqu’√† 3 personnes (voir notre guide sur les kayaks gonflables √† 3 places).

Comme les kayaks sont moins exigeants sur le plan sportif, ils sont aussi plus adapt√©s √† tous les profils…Enfant, femme, s√©nior…tous trouveront la pratique du kayak beaucoup plus facile en comparaison du paddle.

Stabilité

Les kayaks ont un avantage puisqu’ils offrent un centre de gravit√© plus bas. Le fait d’√™tre assis sur un Kayak est un vrai plus en termes de stabilit√©.

Si vous cherchez une activité qui nécessite pas un bon niveau de mobilité, le kayak est sans doute préférable au paddle.

Distance

√Čtant donn√© que le kayak se pratique en position assise, c’est plus facile de pagayer sur de longues distances.

Rester debout pendant de très longues périodes sur un paddle peut vite devenir très difficile.

Si vous comptez pratiquer du paddle ou du kayak des après-midis entières, notamment pour vous balader en pleine nature, le kayak est plus adapté.

Stockage et transport

C’est un crit√®re sur lequel il est difficile de trancher puisqu’il existe des kayaks gonflables et des paddles gonflables.

Si vous prenez des modèles rigides, ces deux équipements sont volumineux et peuvent être difficiles à transporter (les modèles rigides sont néanmoins plus résistants).

Les mod√®les gonflables ont l’avantage d’√™tre facilement transportables en plus de pouvoir √™tre rang√©s facilement.

Confort

√Ä moins que vous ne souffriez d’une blessure qui rende la position assise douloureuse ou difficile, la position assise du kayak vous procurera plus de confort que celle du SUP.

M√™me s’il existe des m√©thodes pour rendre la navigation sur paddle plus confortable (par exemple se mettre √† genoux), les kayaks sont g√©n√©ralement plus confortables.

Prix

Concernant le prix, il n’y a pas de grand gagnant.

Il existe différentes gammes pour différents usages. De base, le kayak est plus cher que le paddle mais les kayaks gonflables sont bien plus accessibles !

Le prix ne doit pas √™tre un facteur de d√©cision quand il s’agit de choisir entre un paddle et un kayak, ce qui compte, c’est vos besoins.

Météo

Quand il y a du vent, le paddle devient très difficile puisque votre corps debout fait résistance. Les vagues produites par le vent peuvent aussi vous jouer des tours.

Dans ces conditions, le kayak est bien plus avantageux. SI vous habitez dans une r√©gion venteuse, le kayak peut faire beaucoup plus sens qu’un paddle. Le paddle est id√©al pour les eaux calmes…d√®s qu’il y a du vent ou du courant, c’est le kayak qui prend l’avantage !

En conclusion : que choisir entre le kayak et le paddle ?

Vous l’aurez compris, en fonction des crit√®res et des besoins, le choix se portera sur l’un ou l’autre. Pour r√©sum√©, on peut dire que le paddle est plus adapt√© aux personnes cherchant un effort sportif avant tout.

A intensité égale, le paddle consommera plus de calories.

En revanche, le kayak assure une meilleure stabilité et davantage de confort, ce qui le rend adapté à un plus grand nombre.

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