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Vélo d’appartement connecté : quel modèle choisir en 2022 ?
Publié le juin 12, 2022

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Faire du sport à la maison est une excellente habitude à prendre.

Le sport à domicile permet de s’entraîner en toute circonstance : on ne dépend pas de la météo et c’est facile d’insérer une petite séance de sport rapide dans son emploi du temps !

Et s’il y a un appareil fitness qui est parfait pour faire se dépenser, c’est incontestablement le vélo d’appartement.

Dans cet article, on va s’intéresser particulièrement au vélo d’appartement connecté…bonne lecture 🙂

Le vélo d’appartement connecté, qu’est-ce que c’est ?

Un vélo d’appartement est un appareil de fitness qui permet d’imiter le pédalage d’un vélo classique.

Il est équipé d’un guidon, d’une selle et d’un volant, et peut être également pourvu d’une résistance ajustable. certains modèles sont équipés d’un ordinateur de bord permettant de suivre ses progrès et de rester motivé.

Les vélos d’appartement classiques peuvent être volumineux…il existe heureusement des modèles pliables qui sont parfaits pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de place à la maison !

Les vélos d’appartement connectés sont une excellente façon de rester en forme et de suivre vos progrès. Ils offrent une variété d’options pour personnaliser votre entraînement, y compris la résistance, la vitesse et le temps.

La différence majeure entre les vélos d’appartement classiques et les vélos d’appartement connectés, c’est la possibilité pour ces derniers de se connecter à des applications pour smartphone ou des sites Web. Cela permet de suivre ses progrès, de partager son entraînement entraînement avec des amis et de rester motivé. Les vélos d’appartement connectés sont un excellent outil pour rester en forme, quel que soit votre niveau d’activité.

Précision importante : les vélos d’appartement connectés sont des vélos dit « professionnels ». Ils s’adressent avant tout aux personnes qui souhaitent se mettre « sérieusement » au sport. Les vélos connectés sont plus chers que les vélos d’appartement classique, en raison notamment de leur sophistication.

Le meilleur vélo d’appartement connecté : notre sélection

Les modèles présentés ci-dessous sont des vélos d’appartement connectés ayant reçu de nombreux avis favorables de la part des consommateurs.

SportPlus 2022

Voici le vélo d’exercice SP-RB-9500-iE de SportPlus ! Ce vélo d’appartement connecté haut de gamme est parfait pour une séance d’entraînement de haute intensité ou d’intensité modérée.

Le vélo dispose de connexion Bluetooth et peut être utilisé avec l’application KinoMap afin d’avoir toutes les infos sur sa performance et suivre des programmes d’entraînement spécifiques !

Avec 24 niveaux de résistance, un système de freinage magnétique et une courroie Poly-V à tension automatique, ce vélo est silencieux et aussi très réaliste dans les sensations qu’il procure.

Que vous soyez un cycliste chevronné ou un débutant, le SportPlus SP-RB-9500-iE est le vélo d’exercice idéal pour vous !

Ce modèle a été pensé pour une utilisation intuitive à domicile. Il comprend notamment des petites roulettes qui le rendent faciles à déplacer et à ranger.

Il y a aussi un support pour le smartphone et la tablette. Le poids maximal conseillé pour utiliser l’appareil est de 110 kg.

Ce que l’on retient :

  • Connectivité au top
  • Qualité premium

Skandika Foldaway X-1000 plus

Vous recherchez une séance d’entraînement à la fois confortable et agréable ? Ne cherchez pas plus loin que le Skandika Foldaway X-1000 PLUS. Cet appareil d’exercice est parfait pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique et à perdre quelques kilos superflus.

Le grand siège rembourré et le support de tablette permettent un entraînement confortable et agréable, tandis que la console intégrée permet de suivre tous vos progrès grâce au temps, à la consommation de calories, à la vitesse, à la distance et à la connectivité Bluetooth. Lorsque vous avez fini de vous entraîner, le Skandika Foldaway X-1000 PLUS se replie facilement pour un rangement pratique.

Ce modèle peut supporter jusqu’à 130 kg et possède 8 niveaux de résistance.

Ce que l’on retient :

  • Vélo d’appartement connecté pliable
  • Présence d’un dossier

Care Fitness

Ce vélo d’appartement connecté de la marque Care Fitness possède une roue d’inertie de 7 kg.

Ce vélo d’appartement connecté est adapté à la fois pour des séances de remise en forme modérées ainsi que des séances cardio de haute intensité.

16 niveaux de résistance sont disponibles ainsi que 21 programmes !

Ce vélo d’appartement connecté de la marque Care Fitness est compatible avec l’application Kinomap et permet ainsi de suivre ses programmes d’entraînements.

On peut noter le siège rembourré qui offre ainsi un confort optimal pour des séances longues.

Ce vélo pèse 24 kg et peut accueillir une charge allant jusqu’à 110 kg.

Ce que l’on retient :

  • De nombreux programmes disponibles
  • Siège très confortable

Quels critères considérer pour bien choisir son vélo d’appartement connecté ?

Voici une liste de critères à considérer au moment de votre achat !

La roue d’inertie 

La roue d’inertie est une roue intégrée à la machine qui fournit une résistance.

Plus la roue est lourde, plus il y a de résistance.

Sur les modèles connectés, la roue d’inertie peut peser jusqu’à 20 kg. Une roue d’inertie lourde offre une plus grande plage de résistance, donc différents niveaux de difficultés ajustables !

Les fonctionnalités

Le vélo d’appartement connecté comprend normalement plusieurs programmes et plusieurs entraînements.

Les vélos connectés se doivent aussi d’avoir une très bonne connectivité : facilité de synchronisation avec votre smartphone ou tablette, possibilité de télécharger une application pour effectuer des entraînements.

En plus de la connectivité, le vélo d’appartement doit disposer d’une console et d’un écran LCD affichant les statistiques basiques comme le nombre de calories brûlées, la vitesse moyenne, la distance parcourue.

Sur les vélos connectés, ce jeu de donné peut être ensuite sauvegardé dans une application afin de mesurer sa progression au fil du temps.

Confort

C’est valable pour tous les vélos d’appartement.

Une session d’entraînement sur un vélo d’appartement peut durer plusieurs dizaines de minute…un confort d’utilisation optimal est donc primordial.

La selle doit être confortable et sa hauteur ajustable, les pédales doivent comporter des sangles afin de bien fixer les pieds pendant le pédalage,

Idéalement, le guidon doit comporter un accoudoir afin de reposer les bras.

Solidité

C’est un critère général aux appareils de fitness, mais ne faites pas l’impasse sur la qualité !

Certains vélos d’entrée de gamme peuvent avoir un prix attractif mais c’est préférable d’opter pour un modèle un peu plus cher qui peut durer des années.

Le vélo d’appartement est une activité assez intensive, c’est important que le matériel de fabrication soit de très bonne qualité.

Prix

Le prix est grandement déterminé par la qualité mais aussi par le nombre de fonctionnalités. Il existe plusieurs gammes différentes de vélo d’appartement connecté.

Nous vous conseillons de ne pas sacrifier la qualité pour le budget ! Il existe des vélos d’appartement connectés de bonne qualité et disponibles à des prix raisonnables.

Les bienfaits du vélo d’appartement pour la santé

Que ce soit un vélo d’appartement connecté ou un vélo d’appartement classique, c’est un appareil qui a de nombreux bienfaits pour la santé : perte de poids, tonification et amélioration du système cardiovasculaire sont au menu !

Tonifier

Le vélo d’appartement est un excellent outil pour renforcer les fessiers et les cuisses.

En pédalant, les muscles des cuisses et des fesses sont constamment sollicités. De plus, le vélo d’appartement permet de travailler également les muscles stabilisateurs, ce qui rend la séance d’entraînement plus efficace.

Le renforcement est encore plus évident quand vous sélectionnez des programmes de monté par exemple. Plus la résistance est élevée, plus les muscles sont mis à contribution.

Dans tous les cas, retenez bien que l’on parle ici de renforcement et de tonification. Si vous souhaitez mettre en place une véritable prise de volume au niveau du bas du corps, il faudra privilégier des exercices de musculation comme le squat.

Pour mincir

Le vélo d’appartement est un très bon appareil pour perdre du poids !

Comme vous le savez, la perte de poids s’articule autour du déficit calorique. Pour perdre du poids, vous avez besoin d’avoir une balance calorique négative : cela signifie qu’il faut dépenser plus d’énergie que vous n’en consommez.

Ce déficit calorique va ensuite « contraindre » le corps à puiser dans les réserves de graisse, permettant ainsi d’éliminer du gras sur le long-terme.

Le déficit calorique repose principalement sur l’assiette : faire attention à votre alimentation doit rester la priorité. C’est ensuite qu’intervient l’activité physique. Faire du sport permet d’augmenter ainsi sa dépense énergétique et donc de creuser davantage le déficit calorique.

Les activités comme le vélo d’appartement connecté sont terriblement efficaces pour atteindre cet objectif !

Endurance cardiovasculaire

Le vélo d’appartement est un excellent moyen de se mettre en forme et de renforcer son système cardiovasculaire.

L’activité physique est recommandée pour une santé optimale. Le vélo d’appartement permet de travailler diverses parties du corps, y compris les jambes, les bras et le tronc. De plus, l’exercice régulier peut aider à abaisser la tension artérielle et à améliorer la circulation sanguine.

Le vélo d’appartement connecté est un excellent moyen de brûler des calories et de perdre du poids.

Avis du coach

Le vélo d’appartement connecté est un formidable appareil de fitness pour se remettre en forme à la maison !

C’est un appareil qui permet de dépenser beaucoup d’énergie tout en étant confortable. Les vélos d’appartement sont particulièrement bien adaptés aux personnes souffrant de problèmes d’articulations.

Faire du vélo d’appartement est en effet une activité sportive à faible impact articulaire.

Le vélo d’appartement est polyvalent quand il s’agit de se remettre en forme.

Il permet notamment de :

  • Perdre du poids
  • Améliorer son endurance cardiovasculaire
  • Tonifier les muscles du bas du corps

L’aspect connecté permet d’optimiser ses séances et d’avoir une vision plus précise de son évolution. En général, les modèles connectés travaillent en synergie avec certaines applications.

Le vélo d’appartement connecté se destine avant tout aux personnes vraiment motivées pour faire du sport à la maison. Le sport à domicile a de nombreux avantages et le vélo d’appartement est incontestablement un appareil qui a sa place mais il faut garder à l’esprit que c’est un appareil volumineux qui coûte un certain prix.

Dans ces conditions, il est conseillé de s’en procurer un uniquement si vous êtes vraiment motivé !

FAQ sur les vélos d’appartement connectés

  • Est-ce que le vélo d’appartement connecté est plus efficace qu’un vélo d’appartement classique ?

Le gros de l’efficacité d’un vélo d’appartement, c’est l’activité physique/sportive qu’il permet. Donc non, il n’y a pas de grande différence entre un modèle connecté et les autres modèles de vélo d’appartement.

Tous permettent un entrainement sportif de qualité. Le vélo d’appartement connecté est néanmoins plus efficace dans le suivi des performances ainsi que de la mise en place d’un programme d’entraînement.

Vous pouvez récupérer très précisément les infos de votre séance, tout en choisissant des programmes de sport adaptés.

  • Combien de calories puis-je brûler avec un vélo connecté ?

Pour vous donner une idée, 30 minutes de vélo permettent de brûler environ 350 calories.

Bien entendu, l’intensité ainsi que le poids corporel jouent directement dans la dépense calorique associée à un exercice.

Le vélo d’appartement permet donc de brûler autant de calories que les traditionnels appareils et accessoires comme le tapis de course ou encore le stepper.

  • Est-ce que je peux faire du vélo d’appartement si j’ai mal aux genoux ?

Si vous souffrez de douleurs aux genoux, sachez que le vélo d’appartement peut être une bonne solution pour continuer à maintenir une activité physique régulière.

La nature à faible impact du vélo peut contribuer à minimiser le stress sur les genoux, et l’amplitude du mouvement est souvent inférieure à celle d’autres exercices cardio comme la course.

Bien entendu, il est toujours important d’écouter son corps et de consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercices.

  • Peut-on perdre du poids rapidement avec un vélo d’appartement ?

Oui, vous pouvez perdre du poids rapidement en faisant du vélo d’appartement. C’est un excellent moyen de brûler les calories et de vous entraîner.

Mais plus que de chercher à perdre du poids rapidement…le plus important, c’est surtout de faire de l’exercice sur la durée.

Rappelez-vous que la perte de poids passe avant tout par le déficit calorique. L’activité physique doit être vue comme un complément pour creuser le déficit. Le gros du combat se fait dans l’assiette !

En résumé : oui, il est possible du perdre du poids rapidement à condition de restreindre l’apport calorique et d’augmenter la dépense énergétique dans le même temps.

Rappelons aussi qu’une perte de poids trop rapide n’est pas forcément souhaitable !

  • Quelle est la différence entre un vélo d’appartement et un home trainer ?

Un vélo d’appartement est un type de vélo stationnaire qui est utilisé pour les entraînements en intérieur.

Un home-trainer, quant à lui, est un équipement qui permet de faire du surplace avec son vélo tout en pédalant. Le home trainer peut s’utiliser en intérieur comme en extérieur (même s’il est plus souvent utiliser en intérieur)

Les home trainers connectés sont plus intéressants que les vélos d’appartement quand vous désirez progresser en cyclisme et vous familiarisez avec votre vélo. Le vélo stationnaire est quant à lui plus efficace en tant qu’exercice cadio !

Les home trainers sont souvent plus abordables que les vélos d’appartement.

Valeur ajoutée Fitnesce : pourquoi notre avis peut vous aider

Pour réaliser ce guide sur les vélos d’appartement connectés, nous avons sélectionné des modèles ayant reçu le plus d’avis favorables.

Ce travail de recherche nous permet de proposer à nos lecteurs des guides avec des produits déjà qualifiés par les consommateurs.

En passant par Fitnesce, vous avez plus de chance de réaliser un achat réussi !

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