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Le vélo d’appartement semi-allongé : quel modèle choisir en 2022 ?
Publié le mai 27, 2022

Qui sommes-nous ?

Weplaysport est un webzine destiné aux sportifs !

En savoir plus

Envie de vous mettre au sport tout en restant dans le confort de chez soi ? Et pourquoi ne pas opter pour un vélo d’appartement semi-allongé. Cet équipement est parfait pour se dépenser tout en préservant ses articulations !

Fitnesce vous propose un guide complet sur le vélo d’appartement semi-allongé ainsi qu’une sélection des meilleurs modèles.

Un vélo semi-allongé, qu’est-ce que c’est ?

Comme les vélos de spinning ou encore les mini bike d’appartement, le vélo semi-allongé est un vélo d’appartement.

Le vélo d’appartement semi-allongé se caractérise par un confort d’utilisation plus important que sur les autres modèles.

Ici, l’utilisateur est dans une position semi-allongée qui présente plusieurs avantages :

  • Confortable : cette position peut être tenue pendant plusieurs dizaines de minutes
  • Epargne le dos : des problèmes de lombaires, une difficulté à se tenir droit ? Pas de problème, la position ainsi que le siège du vélo vous permettent de pratiquer cet exercice sans difficulté.
  • Favorise la circulation au niveau des jambes

En plus de ces avantages, le vélo semi-allongé a les mêmes bénéfices que les autres vélos d’appartement. Il permet non seulement de brûler des calories mais aussi de tonifier les muscles du bas du corps !

Les meilleurs vélos d’appartement semi-allongés : notre sélection

Nous avons choisi de présenter les vélos d’appartement semi-allongés ci-dessous en raison du nombre d’avis favorables qu’ils ont reçu sur les principales places de marché.

Le vélo semi-allongé Sportstech ES600

Le Sportstech ES600 supporte une charge maximale de 150 kilos. Il est doté d’un pédalier triple, d’une courroie d’un poids d’inertie de 14 kilos, d’un écran numérique (nombre de calories, vitesse, distance parcourue etc.).

Ce vélo semi-allongé est doté d’un système de freinage magnétique.

Facile à monter, ce vélo est aussi très stable !

Ce que l’on retient :

  • Qualité au top
  • Très facile d’utilisation

Le vélo semi-allongé TECHFIT R400

Ce vélo dispose d’un siège réglable, d’un système de freinage magnétique et d’un dossier large et confortable.

Il offre une grande stabilité plus que tout autre vélo et 8 niveaux d’intensité différents.

Il est équipé par ailleurs d’un ordinateur de bord qui vous propose 6 différentes fonctions.

Ce que l’on retient :

  • Confortable
  • Pas cher

Le vélo semi-allongé Hop-Sport HS-070L

Il est équipé d’un système de résistance magnétique.

Autres atouts à souligner : ses 12 programmes de formation, sa selle fabriquée à base de silicone, ses pédales soutenues par des sangles pour éviter tout dérapage.

Ce que l’on retient :

  • Silencieux à l’utilisation
  • Programme d’entraînement complet

Quel est le meilleur vélo semi-allongé pas cher ?

Le vélo semi-allongé de la marque TECHFIT est selon nous le meilleur modèle pas cher. Son rapport qualité-prix en fait un modèle de premier choix pour les personnes qui veulent faire du sport à la maison tout en faisant attention à leur budget !

person riding on bike

Quels sont les bienfaits du vélo d’appartement semi-allongé ?

Voyons plus en détail les bienfaits du vélo semi-allongé :

Sécurité

L’une des caractéristiques de sécurité les plus importantes du vélo semi-allongé est son centre de gravité bas. Cette conception permet au cycliste de rester stable et réduit les risques de basculement. Le siège de ce type de vélo est également positionné de manière à ce qu’il soit facile d’y monter et d’en descendre, ce qui peut contribuer à prévenir les chutes, par exemple pour les personnes âgées.

Confort pour le dos

Le vélo d’appartement semi-allongé est confortable pour le dos. Grâce à son design ergonomique, le vélo vous permet de vous asseoir dans une position idéale pour votre colonne vertébrale. Le siège est également réglable afin que vous puissiez trouver la position parfaite en fonction de votre taille.

En général, les fabricants veillent aussi à proposer des sièges rembourrés pour un max de confort !

Tonifier les muscles du bas du corps

Lorsque vous pédalez, la résistance de l’appareil engage les différents muscles du bas du corps ; mollets, fessions, quadriceps !

Alors bien-sûr, ce serait être très optimiste de penser que l’on peut prendre de la masse juste en faisant du vélo semi-allongé, ça ne remplacera jamais des exercices de muscu comme le squat ou les fentes mais ça reste malgré tout un bon moyen de se tonifier.

Booster son cardio

Un vélo semi-allongé est excellent pour booster son endurance cardiovasculaire !

L’endurance cardiovasculaire est la capacité de votre cœur et de vos poumons à travailler ensemble pour fournir de l’oxygène à vos muscles pendant une période prolongée. En utilisant un vélo d’exercice semi-allongé, vous augmenterez votre rythme cardiaque et votre rythme respiratoire, ce qui contribuera à améliorer votre endurance cardiovasculaire.

Brûler des calories

Lorsque vous pédalez, votre corps utilise de l’énergie pour faire actionner les pédales. Cela contribue donc à augmenter votre dépense énergétique !

Plus vous utilisez d’énergie, plus vous brûlez de calories. De plus, si vous pédalez à un rythme plus rapide, vous brûlerez encore plus de calories. Par conséquent, si vous cherchez à perdre du poids, le vélo d’appartement semi-allongé est un appareil fitness qui peut vous aider à atteindre votre objectif !

Comment bien choisir un vélo d’appartement semi-allongé ? Les critères à prendre en compte

Les différents critères présentés ci-dessous vous permettront de vous faire un avis plus précis de vos besoins en matière de vélo semi-allongé.

Confort

Le confort est important pour tous les vélos d’appartement mais encore plus pour le vélo semi-allongé. Les fessiers et le dos sont au contact du siège, il est donc important que ce dernier soit suffisamment rembourré pour assurer un confort d’utilisation optimal.

Fonctionnalités

Certains vélos d’appartement semi-allongés sont plus sophistiqués d’autres. Ils peuvent présenter plus d’accessoires ou disposer d’une console affichant plus de données.

En fonction de vos besoins, nous vous invitons à considérer le modèle qui répondra le mieux à vos objectifs sportifs !

Prix

Le prix est toujours un élément important lorsqu’on considère l’achat de matériel sportif.

Il existe des gammes de prix différentes pour les vélos d’appartement semi-allongés. Le prix dépend à la fois de la qualité du matériel ainsi que des diverses fonctionnalités présentes.

On peut néanmoins trouver des vélo semi-allongés d’appartement à des prix raisonnables !

Le modèle de vélo semi-allongé

Nous avons trois (03) modèles sur le marché. Il s’agit de :

  • Le vélo semi-allongé à résistance magnétique : ici, il faut juste retenir que la résistance est contrôlée à la main à la faveur des aimants mis sur la roue d’inertie. Cette résistance magnétique fait que votre outil est silencieux plus ou moins lors des exercices.
  • Le vélo semi-allongé à résistance magnétique motorisée : cette résistance, un peu plus sophistiquée que la précédente, est contrôlée par le biais d’un ordinateur de bord. Elle est l’avantage d’être précise et fiable.
  • Le vélo semi-allongé à résistance électromagnétique : c’est le modèle le plus complet. Il est doté d’un système de freinage à la fois silencieux, précis, prompt et preste. Son autre nom, c’est le vélo ergomètre.

La structure du vélo semi-allongé

Ici, il est question de la charpente, de l’architecture du vélo assis. En effet, plus il est assis, plus il est immuable. Donc, il importe de préférer des vélos pesants. Les vélos qui disposent d’un cadre en acier sont recommandés.

Les accessoires à ne pas négliger

  • Le cardio fréquencemètre : c’est un appareil destiné à mesurer la fréquence de vos exercices sportifs. Il est utile pour vous fournir toutes les données importantes relatives à vos exercices : la distance courue, la vitesse à laquelle vous roulez, etc. Vous pouvez par conséquent accélérer le rythme des exercices pour faire travailler tel muscle par exemple. Cet équipement peut ou non réagir au simple contact du doigt, sans qu’une pression soit nécessaire.
  • Le poids de la roue d’inertie : une roue lourde assure un pédalage aisé.
  • Les roulettes : En raison de leur aspect volumineux, les vélos semi-allongés sont parfois équipés de roulettes, ce qui les rends facile à déplacer.

Avis du coach

Le vélo semi-allongé pour appartement est un accessoire bienvenu dans le monde du fitness !

Il permet à tous de faire du sport, peu importe son poids ou sa mobilité. C’est un type de vélo d’appartement parfait pour les personnes sujettes aux douleurs articulaires.

La selle et le dossier assurent notamment un excellent confort lors de son utilisation.

Précision importante : le vélo semi-allongé est souvent promu comme un vélo adapté aux séniors et aux personnes en surpoids en raison de son confort d’utilisation pour les articulations…mais c’est aussi un véritable appareil pour sportif confirmé !

En effet, les vélos semi-allongés sont vendus avec plusieurs niveaux de résistance. Chaque sportif peut ajuster la difficulté de la session en fonction de ses objectifs sportifs.

FAQ sur les vélos semi-allongés

  • Quelle différence entre un vélo d’appartement et un vélo semi-allongé ?

Les vélos semi-allongés sont un type de vélo d’appartement. Il existe plusieurs vélos d’appartement comme les vélos elliptiques, les vélos stationnaires, les vélos de biking ou encore les mini-vélos.

Si vous souhaitez en savoir plus, nous vous invitons à consulter notre guide spécial pour choisir son vélo d’appartement connecté.

  • Est-ce que le vélo semi-allongé est adapté pour la rééducation ?

Oui !

Les vélos semi-allongés d’appartement présentent différents niveaux de résistance. Si vous êtes en phase de rééducation, vous pouvez opter pour une résistance légère. Cela vous permettra de vous remettre de blessure tout en allant à votre rythme !

  • Le vélo semi-allongé permet-il de perdre du ventre ?

En effet, le vélo semi-allongé permet de dépenser des calories…donc in fine de perdre du ventre. Mais rappelons rapidement deux choses :

– Tout d’abord, le gros de la perte de poids se joue au niveau de l’alimentation. 30 minutes de vélo d’appartement permet de brûler environ 300 calories…300 calories, c’est ce que contient un croissant ! Comprenez par là que faire du sport est incontestablement une bonne chose…mais le sport ne doit pas remplace pas certains efforts au niveau de l’alimentation.

– Ensuite, la perte de poids n’est pas vraiment localisée. Nous stockons tous le gras de manière différente…et si nous le stockons différemment, nous le perdons aussi différemment.

Autrement dit, pour perdre du ventre, il faut avant tout perdre du poids…vous allez perdre du gras au niveau du ventre mais aussi ailleurs. Vous ne pouvez pas choisir l’ordre !

  • Est-ce que le vélo semi-allongé est efficace contre la cellulite ?

Oui, le vélo semi-allongé peut aider à lutter contre la cellulite car il permet de tonifier les muscles du bas du corps tout en brûlant des calories.

  • Quelle différence entre un vélo elliptique et un vélo semi-allongé ?

Le vélo elliptique et le vélo semi-allongé sont très différents puisque le vélo elliptique se pratique debout tant que le vélo-semi allongé s’utilise avec un siège.

Le vélo elliptique permet de réaliser un mouvement qui se rapproche de celui du stepper tandis que le vélo semi-allongé offre un pédalage.

Le vélo semi-allongé se destine avant tout aux personnes qui souhaitent bénéficier d’un maximum de confort.

A noter cependant qu’il existe des vélos elliptiques avec selle qui assurent un peu plus de confort que l’elliptique classique !

Comment utiliser un vélo semi-allongé [Vidéo]

Voici une vidéo youtube qui montre comment utiliser un vélo d’appartement semi-allongé…bon visionnage ! 🙂

La valeur ajoutée Fitnesce : pourquoi notre avis peut vous aider

Afin de réaliser ce comparatif sur les meilleurs vélos semi-allongés d’appartement, nous avons recherché sur internet les modèles ayant reçu les meilleurs avis de la part des consommateurs.

Après avoir sélectionnés les différents modèles, nous avons recherché les informations à leur sujet en utilisant les pages des revendeurs et des fabricants.

Ce travail de synthèse nous permet de proposer ensuite à nos lecteurs les meilleurs vélos semi-allongés !

 

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