Comment progresser rapidement en VTT ?
Le VTT est une activité sportive qui nécessite beaucoup de pratique et de dévouement. Pour progresser en VTT, il est important de travailler d'abord sur les bases. Comme dans toutes les activités sportives, il existe une marge de progression importante. Dans cet...
Nos astuces pour progresser en musculation
Une chose est sûre, la progression en musculation est grandement dépendante de plusieurs facteurs qui s’articulent autour de l’entrainement, de la nutrition mais aussi de la récupération musculaire. Il est donc important de savoir comment optimiser son entraînement et...
Quel programme force pour le développé couché ?
Le développé couché fait partie des exercices majeurs quand il s'agit de gagner de la force ou du muscle. C'est un exo qui occupe plus une place spéciale chez les pratiquants de musculation puisqu'il permet aussi de jauger la force d'un individu. Plus votre max au...
Comment réussir le choix de ses chaussures de danse
Contrairement aux chaussures de salon, les chaussures de danse sont conçues spécialement pour offrir une certaine aisance aux danseuses qui font de cet art une passion. Elles existent sous différentes tailles, divers modèles et styles, ce qui fait qu’elles ne sont pas...
Comment améliorer sa vitesse en marche nordique ?
La marche nordique est une activité physique parfaite pour se faire remettre en forme ! Non seulement elle est peu contraignante, mais elle est aussi incroyablement efficace pour brûler des calories et développer sa masse musculaire ! Et comme toute activité physique,...
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