Professionnels comme amateurs, les sportifs ont besoin d’une alimentation équilibrée pour garder la forme. Une bonne nutrition permet notamment d’être performant, de limiter les risques de blessure, de disposer de suffisamment d’énergie, etc. Grandement importante,...
Le parmesan est un fromage italien traditionnel fabriqué à partir de lait de vache. Il est riche en protéines et en calcium, ce qui le rend excellent pour les personnes qui font de la musculation et particulièrement les personnes se trouvant en prise de masse ! Le...
La Whey est utilisée par beaucoup de pratiquants pour optimiser leurs performances et leur hypertrophie. Elle permet un apport facile en protéines de qualité pour l’organisme. La Whey est une source de protéines complète, contenant tous les acides aminés...
Vous avez envie de partir sur une diète protéinée sans pour autant renoncer à votre plat préféré, à savoir les crêpes ? Bonne nouvelle…on trouve plein de recettes de crêpes protéinées ! Encore mieux, si vous n’êtes pas un adepte de la poudre de protéine ou...
Avec le développement du fitness et de la musculation en France, de plus en plus d’industriels de l’agro-alimentaire proposent des produits et aliments à destination des pratiquants…Le yaourt protéiné de la marque Danone a fait beaucoup de bruit ses...
Nous savons tous que la nutrition joue un rôle fondamental dans la prise de masse. Sur Fitnesce, nous aimons bien aller à l’encontre des clichés véhiculés parfois par l’industrie pour nous forcer à acheter leurs compléments alimentaires… Dans les...
