par Paleo | Mai 17, 2020 | Musculation
Le développer coucher est un exercice apprécié par tous les pratiquants de musculation. Ces avantages sont en effet nombreux puisque c’est un exercice qui appartient à la famille des exercices polyarticulaires. Autrement dit, c’est un exercice qui...
par Paleo | Mai 12, 2020 | Musculation
Connaissez-vous beaucoup de sportifs qui se musclent le cou ? Les impulsions nerveuses qui partent du cerveau et passent par la moelle épinière peuvent être affectées par des muscles du cou endommagés, faibles ou fatigués. Cela peut diminuer l’équilibre statique...
par Paleo | Mai 11, 2020 | Musculation
Un des points faibles les plus fréquents en musculation est la faiblesse des muscles des mollets ! Cela s’explique facilement : quand on débute la musculation, les mollets ne sont jamais une priorité. Et plus le temps passe, plus l’écart entre nos mollets...
par Paleo | Mai 8, 2020 | Musculation
Quand on se lance dans la musculation, on a souvent l’objectif de prendre du volume de manière globale à différents endroits du corps mais s’il y a une zone qui attire bien notre attention, ce sont les bras ! En effet, des bras volumineux et massifs, c’est un trait de...
