Dans ce guide, nous allons passer en revue les meilleurs appareils de massage pour les jambes lourdes afin que vous puissiez vous faire un avis éclairé !
La pratique sportive régulière est bonne pour la santé mais elle peut occasionner quelques désagréments, notamment des douleurs ou des sensations désagréables à divers endroits dont les jambes.
Si vous avez une sensation de lourdeur au niveau des membres inférieurs, un appareil de massage peut vous aider en favoriser la circulation sanguine et en décontractant vos nerfs et vos muscles !
Comment ça fonctionne ?
Ces appareils peuvent avoir différents fonctionnements.
pressothérapie
Ici, l’appareil va compresser les jambes afin de favoriser la circulation des fluides. L’appareil vise à reproduire la pression que peut exercer un masseur professionnel pendant une séance.
électrostimulation
L’électrostimulation fonctionne en envoyant des petites décharges dans le corps. L’électrostimulation facilite la récupération musculaire en réduisant le risque de courbature. Elle peut aussi s’utiliser AVANT une séance afin de s’échauffer.
chaleur
Certains appareils de massage reposent plutôt sur la production de chaleur. Cette dernière permet de dilater les vaisseaux sanguins et ainsi favoriser la circulation sanguine. Sans compter l’effet bénéfique sur le plan psychologique (pensez au moment où vous entrez dans un bon bain chaud).
En résumé, un appareil de massage pour soulager les jambes lourdes peut reposer sur différentes technologies.
Quels sont les meilleurs modèles
Afin de réaliser ce guide, nous avons sélectionné les modèles ayant reçus le plus d’avis laissés par les consommateurs sur différents marketplaces.
Beurer FM 150
La célèbre marque BEURER propose ici un appareil de pressothérapie. Ce dispositif fonctionne via des « brassards de jambes » qui se gonflent et se dégonflent et permettent ainsi de stimuler les jambes.
C’est un appareil idéal pour les jambes lourdes car il favorise notamment la circulation sanguine. De nombreux consommateurs ont affirmé sentir leurs jambes devenir plus légères juste après leur séance !
L’intensité du massage peut être réglée via une télécommande. Cet appareil fonctionne avec des piles ou un branchement sur secteur.
Ce que l’on retient :
- Excellent qualité
- Possibilité de paramétrer l’intensité du massage
CIRCULATOR WheightWorld
Cet appareil de massage utilise l’électrostimulation afin de faciliter la circulation sanguine.
4 électrodes commandés par une télécommande vous permettent de stimuler vos jambes à divers endroits. Cet appareil peut aussi être utilisé pour n’importe quelle partie du corps.
Parfait pour une utilisation à domicile, cet appareil révèle toute son efficacité sur des séances allant de 20 à 30 minutes.
Afin d’éviter tout risque, nous vous déconseillons d’utiliser les électrodes sur le cœur ou le cou.
Ce que l’on retient :
- Simple et efficace
- Pas cher
Oliver James
Ces bottes de pressothérapie de la marque Oliver James sont redoutables d’efficacité. D’abord, elles permettent de couvrir l’ensemble de vos jambes. Des genoux jusqu’aux pieds !
Ensuite, ces bottes utilisent à la fois la compression et la chaleur pour stimuler les jambes lourdes et ainsi favoriser la circulation sanguine.
Super confortables et simples à utiliser, ces bottes de pressothérapie sont un must-have pour toutes les personnes qui désirent se procurer un appareil de massage pour les jambes lourdes !
Et enfin, dernier gros avantage, c’est un appareil relativement peu cher !
Ce que l’on retient :
- Compression et chaleur
- Pas cher
- Facile à utiliser
RENPHO
Cet appareil de massage est prévu pour les jambes et les mollets mais peut aussi s’utiliser pour les bras !
Les jambières se placent facilement et peuvent ensuite être activées via une télécommande. Une minuterie arrête automatiquement l’appareil au bout de 20 minutes, ce qui est idéal pour les personnes qui souhaitent s’endormir. Il suffit de fermer les yeux pendant le massage et l’appareil s’arrêtera tout seul une fois le décompte atteint !
Les jambières sont de petites tailles et discrètes, elles s’utilisent parfaitement à la maison mais peuvent aussi être employées au travail.
Ce que l’on retient :
- Faciles à utiliser à la maison ou au travail
- Peuvent s’utiliser sur les jambes mais aussi sur les bras
BEURER MG 16
Le BEURER MG 16 est un mini-masseur ! Ce petit appareil de massage peut s’appliquer sur n’importe quelle partie du corps. L’appareil est doté de têtes vibrantes qui vont stimuler la circulation sanguine une fois au contact de la peau.
Sa taille est vraiment compacte, ce qui le rend facile à transporter. Il peut s’utiliser à la maison ou au travail (même en voyage !).
Autre avantage important, son PRIX ! C’est en effet l’un des appareils de massage pour les jambes les moins chers, toute catégorie confondue.
Ce que l’on retient :
- Pas cher
- Facile à utiliser
Fitem
Ces bottes de pressothérapie de la marque FITEM sont un appareil premium pour les jambes lourdes ! Plus cher que beaucoup d’autres appareils, ces bottes sont cependant extrêmement efficaces.
Six programmes de massages sont disponibles afin de varier les intensités. L’appareil est aussi très silencieux lors de son fonctionnement.
L’utilisation a été pensée pour être facile grâce notamment à un écran tactile qui se veut intuitif au possible !
Ce que l’on retient :
- Différentes intensités
- utilisation intuitive
Quel modèle bon marché choisir ?
L’appareil de massage pour jambes lourdes pas cher par excellence, c’est sans conteste le BEURER MG 16.
Prix accessible et surtout efficace dans ce qu’il propose !
Pourquoi est-ce que j’ai les jambes lourdes ?
Les jambes lourdes sont un symptôme pouvant avoir des causes multiples. Cette sensation désagréable au niveau des membres inférieurs peut être causée à cause d’une mauvaise circulation sanguine..
Une autre raison qui peut provoquer les jambes lourdes, c’est l’acidose musculaire ! Lors d’un effort, l’acide lactique peut se retrouver dans le sang avec une concentration importante. En cas d’acidose, des douleurs et une sensation de lourdes peuvent être ressenties.
Dans les deux cas, la stimulation et le massage des zones touchées peuvent grandement aider à la récupération !
Comment choisir
Afin de vous faire un avis éclairé, nous avons listé les principales critères à prendre en compte au moment de l’achat.
Le prix
Car rien n’est gratuit !
Si on avait un budget illimité, on pourrait se contenter de prendre l’appareil le plus cher et de meilleure qualité…sauf que ce n’est pas le cas ! Le prix est donc un élément important à prendre en considération mais heureusement, il est possible de trouver des appareils de massage pour les jambes pas chers…parfait pour les petits budgets !
Le type d’appareil de massage
Comme évoqué en début d’article, les appareils de massage diffèrent par leur fonctionnement.
Certains appareils utilisent l’électrostimulation, d’autres utilisent la pression mécanique (pressothérapie) et enfin, il y en a qui reposent sur l’utilisation de la chaleur.
Tous peuvent avoir un effet bénéfique. Cela dépend essentiellement de vos préférences.
Le type d’alimentation
Plusieurs alimentations peuvent exister pour un appareil de massage pour jambes. On peut trouver des appareils branchés sur secteurs, d’autres avec batterie…et enfin, certains fonctionnement même avec des piles !
Là encore, cela dépend principalement de vos préférences et de vos objectifs. Si vous désirez un appareil mobile qui puisse être transporté facilement, l’alimentation sur secteur sera problématique.
La taille/type de l’appareil
Des bottes de pressothérapie n’ont pas la même taille ou praticité qu’un pistolet de massage musculaire ! Les deux peuvent parfaitement s’utiliser pour soulager des jambes lourdes mais leur design différent doit peser dans la balance au moment de l’achat !
Avis du coach
La pratique d’un sport ou de musculation peut en effet entraîner des douleurs sur le long-terme. Les jambes, comme les bras, sont en effet soumises à des tensions et des efforts importants.
Mettre en place une stratégie visant à optimiser la récupération est une excellente stratégie.
En utilisant un appareil de massage pour ses jambes, non seulement on favorise la récupération musculaire mais on se fait aussi du bien au mental !
Des douleurs répétées et continues peuvent grandement impacter négativement la motivation…il y a donc un véritable intérêt à s’assurer qu’on récupère bien après chaque effort !
En ce qui concerne le type d’appareil de massage, nous n’avons pas de préférence particulière étant donné que tous ont leurs avantages !
FAQ
Est-ce qu’utiliser un appareil de massage peut être dangereux ?
Avant toute utilisation d’un appareil pour atténuer et soulager un symptôme, nous vous conseillons d’en parler avec votre médecin dans un premier temps.
De manière générale, il faut toujours se montrer prudent avec l’automédication. A priori, l’utilisation d’un appareil de massage est sans risque mais selon votre condition médicale, certains protocoles peuvent être moins adaptés.
Peut-on utiliser ces appareils tous les jours ?
S’il n’y a pas de contre-indication, vous pouvez en effet utiliser ces appareils sur une base journalière.
Un massage est un super moyen de se relaxer et de rester en forme en plus d’aider à faire face au stress.
Aucune raison de s’en priver donc !
Peut-on utiliser un pistolet de massage musculaire pour les jambes ?
Oui, il est tout à fait possible d’utiliser un pistolet de massage pour soulager des jambes lourdes. Les massage guns sont munis d’embouts pour adapter le pistolet aux différentes parties du corps, dont les jambes.
Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez consulter notre guide spécial sur le pistolet de massage musculaire !
Est-ce que je peux soigner mes douleurs aux jambes avec un appareil de massage ?
Les appareils de massage sont prévus pour soulager, atténuer en partie les douleurs. Mais ce n’est pas une option de soin !
Si vous souffrez d’un mal, de douleurs ou si vous suspectez un trouble ou une maladie, il est essentiel de se rendre auprès d’un médecin afin de recevoir un diagnostic de la part d’un professionnel.
Ne cherchez pas à vous soigner en utilisant un appareil de massage. Son utilisation fait sens une fois que le diagnostic a été posé.
Est-ce que je peux utiliser un appareil de massage pour les pieds ?
Oui, parfaitement mais cela n’aura pas forcément un impact direct sur la sensation des jambes lourdes.
Dans tous les cas, un massage des pieds est toujours relaxant, aucune raison de s’en priver donc !
Pourquoi masser les jambes permet de mieux récupérer de sa séance de musculation ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles masser vos jambes après une séance d’entraînement peut vous aider à récupérer.
Premièrement, cela peut aider à réduire l’inflammation et le gonflement.
C’est important, car en cas d’inflammation, votre corps est incapable de de construire du muscle aussi efficacement.
Le fait de masser la zone peut contribuer à augmenter le flux sanguin et à réduire l’inflammation.
Ensuite, le massage des jambes peut aider à relâcher les tensions et les nœuds qui se sont formés pendant l’entraînement. C’est idéal pour réduire les douleurs et empêcher l’inconfort !
Enfin, masser vos jambes peut également contribuer à améliorer la circulation. Une meilleure circulation peut augmenter les niveaux d’énergie et à améliorer la fonction musculaire globale.
Comment pratiquer l’automassage ? [Vidéo]
Valeur ajoutée Fitnesce : pourquoi notre avis peut vous aider
Réaliser des achats n’est jamais une chose facile, surtout quand il y a plusieurs centaines de produits différents !
Pour aider ses lecteurs, Fitnesce parcourt le web afin de sélectionner les meilleurs produits.
Pour réaliser cet article sur les appareils de massage pour jambes lourdes, nous avons choisi les modèles ayant reçu le plus d’avis favorables de la part des consommateurs sur les différents marketplaces.
Ce travail de recherche nous permet ainsi de lister des produits de bonne qualité et déjà validés par d’autres clients !
Message d’avertissement concernant la santé
Fitnesce est un média porté sur le sport et la musculation. Nous ne sommes pas des professionnels de la santé et toutes les informations laissées sur notre site n’entendent pas poser un diagnostic ou remplacer les conseils d’un médecin.
Comme nous l’avons mentionné plus haut, vous ne devez pas chercher à soigner ou guérir des jambes lourdes avec un appareil de massage sans avoir consulté au préalable.
Les jambes lourdes sont un trouble fréquent mais qui n’est pas toujours anodin. Parfois, la maladie sous-jacente provoquant les jambes lourdes nécessite un traitement et/ou des examens complémentaires.
Si vous souffrez de douleurs ou de lourdeurs au niveau des jambes, nous vous invitons à consulter un médecin avant de vous procurer un appareil de massage.
En savoir plus sur les jambes lourdes :
