Appareil de massage pour jambes lourdes : quel modèle choisir ?

Sport

Dans ce guide, nous allons passer en revue les meilleurs appareils de massage pour les jambes lourdes afin que vous puissiez vous faire un avis éclairé !

La pratique sportive régulière est bonne pour la santé mais elle peut occasionner quelques désagréments, notamment des douleurs ou des sensations désagréables à divers endroits dont les jambes.

Si vous avez une sensation de lourdeur au niveau des membres inférieurs, un appareil de massage peut vous aider en favoriser la circulation sanguine et en décontractant vos nerfs et vos muscles !

Comment ça fonctionne ?

Ces appareils peuvent avoir différents fonctionnements.

pressothérapie

Ici, l’appareil va compresser les jambes afin de favoriser la circulation des fluides. L’appareil vise √† reproduire la pression que peut exercer un masseur professionnel pendant une s√©ance.

électrostimulation

L’√©lectrostimulation fonctionne en envoyant des petites d√©charges dans le corps. L’√©lectrostimulation facilite la r√©cup√©ration musculaire en r√©duisant le risque de courbature. Elle peut aussi s’utiliser AVANT une s√©ance afin de s’√©chauffer.

chaleur

Certains appareils de massage reposent plut√īt sur la production de chaleur. Cette derni√®re permet de dilater les vaisseaux sanguins et ainsi favoriser la circulation sanguine. Sans compter l’effet b√©n√©fique sur le plan psychologique (pensez au moment o√Ļ vous entrez dans un bon bain chaud).

En résumé, un appareil de massage pour soulager les jambes lourdes peut reposer sur différentes technologies.

woman in pink long sleeve dress sitting on white bed

Quels sont les meilleurs modèles

Afin de r√©aliser ce guide, nous avons s√©lectionn√© les mod√®les ayant re√ßus le plus d’avis laiss√©s par les consommateurs sur diff√©rents marketplaces.

Beurer FM 150

La c√©l√®bre marque BEURER propose ici un appareil de pressoth√©rapie. Ce dispositif fonctionne via des ¬ę¬†brassards de jambes¬†¬Ľ qui se gonflent et se d√©gonflent et permettent ainsi de stimuler les jambes.

C’est un appareil id√©al pour les jambes lourdes car il favorise notamment la circulation sanguine. De nombreux consommateurs ont affirm√© sentir leurs jambes devenir plus l√©g√®res juste apr√®s leur s√©ance !

L’intensit√© du massage peut √™tre r√©gl√©e via une t√©l√©commande. Cet appareil fonctionne avec des piles ou un branchement sur secteur.

Ce que l’on retient :

  • Excellent qualit√©
  • Possibilit√© de param√©trer l’intensit√© du massage

CIRCULATOR WheightWorld

Cet appareil de massage utilise l’√©lectrostimulation afin de faciliter la circulation sanguine.

4 √©lectrodes command√©s par une t√©l√©commande vous permettent de stimuler vos jambes √† divers endroits. Cet appareil peut aussi √™tre utilis√© pour n’importe quelle partie du corps.

Parfait pour une utilisation à domicile, cet appareil révèle toute son efficacité sur des séances allant de 20 à 30 minutes.

Afin d’√©viter tout risque, nous vous d√©conseillons d’utiliser les √©lectrodes sur le cŇďur ou le cou.

Ce que l’on retient :

  • Simple et efficace
  • Pas cher

Oliver James

Ces bottes de pressoth√©rapie de la marque Oliver James sont redoutables d’efficacit√©. D’abord, elles permettent de couvrir l’ensemble de vos jambes. Des genoux jusqu’aux pieds !

Ensuite, ces bottes utilisent à la fois la compression et la chaleur pour stimuler les jambes lourdes et ainsi favoriser la circulation sanguine.

Super confortables et simples à utiliser, ces bottes de pressothérapie sont un must-have pour toutes les personnes qui désirent se procurer un appareil de massage pour les jambes lourdes !

Et enfin, dernier gros avantage, c’est un appareil relativement peu cher !

Ce que l’on retient :

  • Compression et chaleur
  • Pas cher
  • Facile √† utiliser

RENPHO

Cet appareil de massage est pr√©vu pour les jambes et les mollets mais peut aussi s’utiliser pour les bras !

Les jambi√®res se placent facilement et peuvent ensuite √™tre activ√©es via une t√©l√©commande. Une minuterie arr√™te automatiquement l’appareil au bout de 20 minutes, ce qui est id√©al pour les personnes qui souhaitent s’endormir. Il suffit de fermer les yeux pendant le massage et l’appareil s’arr√™tera tout seul une fois le d√©compte atteint !

Les jambi√®res sont de petites tailles et discr√®tes, elles s’utilisent parfaitement √† la maison mais peuvent aussi √™tre employ√©es au travail.

Ce que l’on retient :

  • Faciles √† utiliser √† la maison ou au travail
  • Peuvent s’utiliser sur les jambes mais aussi sur les bras

BEURER MG 16

Le BEURER MG 16 est un mini-masseur ! Ce petit appareil de massage peut s’appliquer sur n’importe quelle partie du corps. L’appareil est dot√© de t√™tes vibrantes qui vont stimuler la circulation sanguine une fois au contact de la peau.

Sa taille est vraiment compacte, ce qui le rend facile √† transporter. Il peut s’utiliser √† la maison ou au travail (m√™me en voyage !).

Autre avantage important, son PRIX ! C’est en effet l’un des appareils de massage pour les jambes les moins chers, toute cat√©gorie confondue.

Ce que l’on retient :

  • Pas cher
  • Facile √† utiliser

Fitem

Ces bottes de pressoth√©rapie de la marque FITEM sont un appareil premium pour les jambes lourdes ! Plus cher que beaucoup d’autres appareils, ces bottes sont cependant extr√™mement efficaces.

Six programmes de massages sont disponibles afin de varier les intensit√©s. L’appareil est aussi tr√®s silencieux lors de son fonctionnement.

L’utilisation a √©t√© pens√©e pour √™tre facile gr√Ęce notamment √† un √©cran tactile qui se veut intuitif au possible !

Ce que l’on retient :

  • Diff√©rentes intensit√©s
  • utilisation intuitive

Quel modèle bon marché choisir ?

L’appareil de massage pour jambes lourdes pas cher par excellence, c’est sans conteste le BEURER MG 16.

Prix accessible et surtout efficace dans ce qu’il propose !

woman sitting on white wooden pier

Pourquoi est-ce que j’ai les jambes lourdes ?

Les jambes¬† lourdes sont un sympt√īme pouvant avoir des causes multiples. Cette sensation d√©sagr√©able au niveau des membres inf√©rieurs peut √™tre caus√©e √† cause d’une mauvaise circulation sanguine..

Une autre raison qui peut provoquer les jambes lourdes, c’est l’acidose musculaire ! Lors d’un effort, l’acide lactique peut se retrouver dans le sang avec une concentration importante. En cas d’acidose, des douleurs et une sensation de lourdes peuvent √™tre ressenties.

Dans les deux cas, la stimulation et le massage des zones touchées peuvent grandement aider à la récupération !

Comment choisir

Afin de vous faire un avis √©clair√©, nous avons list√© les principales crit√®res √† prendre en compte au moment de l’achat.

Le prix

Car rien n’est gratuit !

Si on avait un budget illimit√©, on pourrait se contenter de prendre l’appareil le plus cher et de meilleure qualit√©…sauf que ce n’est pas le cas ! Le prix est donc un √©l√©ment important √† prendre en consid√©ration mais heureusement, il est possible de trouver des appareils de massage pour les jambes pas chers…parfait pour les petits budgets !

Le type d’appareil de massage

Comme √©voqu√© en d√©but d’article, les appareils de massage diff√®rent par leur fonctionnement.

Certains appareils utilisent l’√©lectrostimulation, d’autres utilisent la pression m√©canique (pressoth√©rapie) et enfin, il y en a qui reposent sur l’utilisation de la chaleur.

Tous peuvent avoir un effet bénéfique. Cela dépend essentiellement de vos préférences.

Le type d’alimentation

Plusieurs alimentations peuvent exister pour un appareil de massage pour jambes. On peut trouver des appareils branch√©s sur secteurs, d’autres avec batterie…et enfin, certains fonctionnement m√™me avec des piles !

L√† encore, cela d√©pend principalement de vos pr√©f√©rences et de vos objectifs. Si vous d√©sirez un appareil mobile qui puisse √™tre transport√© facilement, l’alimentation sur secteur sera probl√©matique.

La taille/type de l’appareil

Des bottes de pressoth√©rapie n’ont pas la m√™me taille ou praticit√© qu’un pistolet de massage musculaire ! Les deux peuvent parfaitement s’utiliser pour soulager des jambes lourdes mais leur design diff√©rent doit peser dans la balance au moment de l’achat !

Avis du coach

La pratique d’un sport ou de musculation peut en effet entra√ģner des douleurs sur le long-terme. Les jambes, comme les bras, sont en effet soumises √† des tensions et des efforts importants.

Mettre en place une stratégie visant à optimiser la récupération est une excellente stratégie.

En utilisant un appareil de massage pour ses jambes, non seulement on favorise la récupération musculaire mais on se fait aussi du bien au mental !

Des douleurs r√©p√©t√©es et continues peuvent grandement impacter n√©gativement la motivation…il y a donc un v√©ritable int√©r√™t √† s’assurer qu’on r√©cup√®re bien apr√®s chaque effort !

En ce qui concerne le type d’appareil de massage, nous n’avons pas de pr√©f√©rence particuli√®re √©tant donn√© que tous ont leurs avantages !

FAQ 

Est-ce qu’utiliser un appareil de massage peut √™tre dangereux ?

Avant toute utilisation d’un appareil pour att√©nuer et soulager un sympt√īme, nous vous conseillons d’en parler avec votre m√©decin dans un premier temps.

De mani√®re g√©n√©rale, il faut toujours se montrer prudent avec l’autom√©dication. A priori, l’utilisation d’un appareil de massage est sans risque mais selon votre condition m√©dicale, certains protocoles peuvent √™tre moins adapt√©s.

Peut-on utiliser ces appareils tous les jours ?

S’il n’y a pas de contre-indication, vous pouvez en effet utiliser ces appareils sur une base journali√®re.

Un massage est un super moyen de se relaxer et de rester en forme en plus d’aider √† faire face au stress.

Aucune raison de s’en priver donc !

Peut-on utiliser un pistolet de massage musculaire pour les jambes ?

Oui, il est tout √† fait possible d’utiliser un pistolet de massage pour soulager des jambes lourdes. Les massage guns sont munis d’embouts pour adapter le pistolet aux diff√©rentes parties du corps, dont les jambes.

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez consulter notre guide spécial sur le pistolet de massage musculaire !

Est-ce que je peux soigner mes douleurs aux jambes avec un appareil de massage ?

Les appareils de massage sont pr√©vus pour soulager, att√©nuer en partie les douleurs. Mais ce n’est pas une option de soin !

Si vous souffrez d’un mal, de douleurs ou si vous suspectez un trouble ou une maladie, il est essentiel de se rendre aupr√®s d’un m√©decin afin de recevoir un diagnostic de la part d’un professionnel.

Ne cherchez pas à vous soigner en utilisant un appareil de massage. Son utilisation fait sens une fois que le diagnostic a été posé.

Est-ce que je peux utiliser un appareil de massage pour les pieds ?

Oui, parfaitement mais cela n’aura pas forc√©ment un impact direct sur la sensation des jambes lourdes.

Dans tous les cas, un massage des pieds est toujours relaxant, aucune raison de s’en priver donc !

Pourquoi masser les jambes permet de mieux récupérer de sa séance de musculation ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles masser vos jambes apr√®s une s√©ance d’entra√ģnement peut vous aider √† r√©cup√©rer.

Premi√®rement, cela peut aider √† r√©duire l’inflammation et le gonflement.

C’est important, car en cas d’inflammation, votre corps est incapable de de construire du muscle aussi efficacement.

Le fait de masser la zone peut contribuer √† augmenter le flux sanguin et √† r√©duire l’inflammation.

Ensuite, le massage des jambes peut aider √† rel√Ęcher les tensions et les nŇďuds qui se sont form√©s pendant l’entra√ģnement. C’est id√©al pour r√©duire les douleurs et emp√™cher l’inconfort !

Enfin, masser vos jambes peut √©galement contribuer √† am√©liorer la circulation. Une meilleure circulation peut augmenter les niveaux d’√©nergie et √† am√©liorer la fonction musculaire globale.

Comment pratiquer l’automassage ? [Vid√©o]

Valeur ajoutée Fitnesce : pourquoi notre avis peut vous aider

R√©aliser des achats n’est jamais une chose facile, surtout quand il y a plusieurs centaines de produits diff√©rents !

Pour aider ses lecteurs, Fitnesce parcourt le web afin de sélectionner les meilleurs produits.

Pour r√©aliser cet article sur les appareils de massage pour jambes lourdes, nous avons choisi les mod√®les ayant re√ßu le plus d’avis favorables de la part des consommateurs sur les diff√©rents marketplaces.

Ce travail de recherche nous permet ainsi de lister des produits de bonne qualit√© et d√©j√† valid√©s par d’autres clients !

Message d’avertissement concernant la sant√©

Fitnesce est un m√©dia port√© sur le sport et la musculation. Nous ne sommes pas des professionnels de la sant√© et toutes les informations laiss√©es sur notre site n’entendent pas poser un diagnostic ou remplacer les conseils d’un m√©decin.

Comme nous l’avons mentionn√© plus haut, vous ne devez pas chercher √† soigner ou gu√©rir des jambes lourdes avec un appareil de massage sans avoir consult√© au pr√©alable.

Les jambes lourdes sont un trouble fr√©quent mais qui n’est pas toujours anodin. Parfois, la maladie sous-jacente provoquant les jambes lourdes n√©cessite un traitement et/ou des examens compl√©mentaires.

Si vous souffrez de douleurs ou de lourdeurs au niveau des jambes, nous vous invitons à consulter un médecin avant de vous procurer un appareil de massage.

En savoir plus sur les jambes lourdes :

Ameli.fr

Doctissimo.fr

 

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