Tu le sais déjà…bouger, c’est super important pour la santé. Le manque d’activité physique peut entraîner de graves conséquences sur la santé.
Mais comment concilier la vie moderne et le sport ? Contrairement à nos grands-parents, nous sommes beaucoup à exercer un métier de bureau. Difficile donc d’être actif tous les jours quand on passe déjà près de 10 heures assis ! (8 heures de boulot + les trajets).
Pour concilier les deux, il y a un équipement super intéressant : c’est le mini-vélo de bureau ! C’est un petit-pédalier qui permet de « faire du vélo » tout en étant face à son bureau.
Contrairement aux vélos d’appartement classiques, le mini-vélo de bureau est parfaitement adapté au travail de bureau : il est petit, facile à ranger et à transporter et s’accorde parfaitement avec votre chaise et votre bureau.
Le meilleur vélo de bureau
Voici une sélection des meilleurs petits pédaliers de bureau dispos sur le marché !
PROIRON
[all4affiliates id= »229189″ title= »Proiron petit velo »]
Le Mini Vélo de bureau Proiron se démarque par sa polyvalence et sa portabilité. Tu peux l’utiliser pour travailler aussi bien les bras que les jambes, grâce à ses pédales à sangle réglable. Ce petit vélo de bureau est idéal si tu cherches à améliorer ta force musculaire et ta coordination sans quitter ton espace de travail ou ton salon.
Compact et léger, ce vélo d’exercice s’adapte à tous les espaces. Tu peux même le glisser sous ton bureau pour pédaler pendant que tu travailles. On apprécie particulièrement son grand écran LCD qui affiche des données comme la vitesse, la distance parcourue et les calories brûlées. Un bouton facile d’accès te permet de naviguer à travers ces informations.
Si tu te soucies du bruit, tu seras ravi d’apprendre que ce modèle est silencieux. Tu peux donc t’exercer sans déranger tes collègues ou les membres de ta famille.
Le cadre en acier durable et les pédales antidérapantes assurent une utilisation sécurisée. Un tapis TPE est même inclus pour protéger ton sol et offrir une stabilité supplémentaire.
Capital Sports
[all4affiliates id= »229190″ title= »Capital Sports petit velo »]
Ce mini cross-trainer t’aide à brûler des calories sans quitter ton espace de travail. Son mouvement elliptique est si discret que tu peux l’utiliser assis ou même debout, comme sur un vélo elliptique classique.
Envie de voyager tout en pédalant ? Connecte-toi à l’application mobile Kinomaps et découvre des centaines de vidéos pour un tour du monde virtuel. Tu peux t’exercer en toute tranquillité, directement chez toi.
Débutant ou athlète confirmé, ce vélo s’adapte à toi. Choisis parmi les 8 niveaux de résistance magnétique pour varier l’intensité de ton entraînement. Et ne t’inquiète pas pour tes collègues, le système SilentBelt garantit un exercice silencieux.
Le design compact et les roulettes de transport rendent ce vélo ultra-pratique. Glisse-le sous ton bureau quand tu n’en as pas besoin et emporte-le partout grâce aux poignées de transport.
DeskCycle2
[all4affiliates id= »229191″ title= »DeskCycle2″]
Compact et léger, avec un poids de seulement 5,7 kg, tu peux facilement le transporter d’une pièce à l’autre.
Le niveau de résistance est réglable et permet de personnaliser ton entraînement selon tes besoins. Les courroies de pied antidérapantes garantissent une utilisation sécurisée. On recommande ce mini vélo de bureau pour le renforcement de la musculature des membres supérieurs et inférieurs.
Un autre avantage est son grand écran LCD qui affiche des données comme la durée, la distance, les tours par exercice et les calories dépensées. Alimenté par pile, tu n’as pas à t’inquiéter des câbles encombrants. Le mécanisme de résistance est une ceinture, et le poids maximal de l’utilisateur est de 100 kg.
Capital Sports Azura
[all4affiliates id= »229192″ title= »Capital sports azura petit velo »]
Doté d’un cadre en acier robuste et de 8 niveaux de résistance magnétique, tu peux t’entraîner comme un pro sans quitter ta maison.
On sait tous que le temps est précieux. C’est pourquoi ce vélo est spécialement conçu pour s’adapter sous ton bureau. Tu peux donc pédaler tout en répondant à tes emails ou en participant à des réunions en ligne. Une manière ingénieuse de rendre ta journée plus productive.
Le souci du rangement ? Pas de problème. Ce vélo se plie en quelques secondes. Tu peux donc le ranger facilement quand tu n’en as pas besoin. Sa taille compacte est un vrai plus pour ceux qui manquent d’espace !
Oublions pas non plus le confort et la performance ! Avec des capteurs de fréquence cardiaque intégrés, tu peux suivre tes progrès en temps réel.
Grâce à sa courroie d’entraînement de qualité et à son mouvement de pédalage ultra doux, tu peux t’entraîner sans déranger tes collègues ou ta famille.
Himalay Mini
[all4affiliates id= »229193″ title= »Himalay Mini velo »]
Grâce à son design léger et pliable, tu peux facilement le ranger ou l’emporter avec toi.
Le himaly Mini Vélo de bureau se distingue par sa polyvalence. Tu peux l’utiliser pour travailler aussi bien les bras que les jambes. De plus, tu as la liberté de pédaler dans les deux sens, vers l’avant ou vers l’arrière. Pour une utilisation optimale, place-le sur un coussin de stabilité antidérapant.
Un autre atout majeur est son écran LCD multifonction. Il affiche des données claires comme le RPM, le temps d’exercice et les calories brûlées. Tu peux ainsi suivre tes progrès en temps réel.
Le niveau de résistance de la pédale est réglable, ce qui te permet d’ajuster l’intensité de tes entraînements. Que tu sois débutant ou expert, tu trouveras le niveau qui te convient.
Le montage est un jeu d’enfant. Tout ce dont tu as besoin est fourni et tu n’auras pas besoin d’outils supplémentaires. Les pédales et les pieds du vélo sont antidérapants, garantissant ainsi une utilisation en toute sécurité.
Avec le petit vélo de bureau himaly, faire de l’exercice devient plus accessible que jamais. Tu n’as plus d’excuse pour ne pas bouger un peu, même pendant les heures de travail !
C’est quoi un petit vélo de bureau ?
Un petit vélo de bureau est un équipement de fitness compact et portable conçu pour s’intégrer facilement dans des espaces restreints comme un bureau ou un coin de ta maison. Ce dispositif te permet de faire de l’exercice sans avoir à quitter ton poste de travail.
Généralement doté de pédales et parfois d’un écran LCD pour suivre tes performances, il offre une manière pratique de brûler des calories, améliorer ta circulation sanguine et augmenter ta concentration pendant la journée. Le niveau de résistance est souvent réglable.
Compact et souvent pliable, c’est un équipement top pour ceux qui cherchent à intégrer plus d’activité physique dans leur quotidien sans perturber leur routine.
Un vélo de bureau est donc parfait pour lutter contre la sédentarité !
Quels sont les avantages d’un vélo de bureau ?
Le vélo de bureau propose une multitude d’avantages qui vont bien au-delà de la simple activité physique.
En premier lieu, ça aide à brûler des calories et d’améliorer la circulation sanguine sans quitter ton espace de travail.
Tu peux ainsi intégrer facilement l’exercice dans ton emploi du temps chargé.
Pédaler stimule aussi la libération d’endorphines, les hormones du bien-être. C’est parfait pour réduire le stress et à améliorer l’humeur. Le vélo de bureau favorise également la concentration et la productivité en éliminant la stagnation physique qui peut entraîner de la fatigue et de la distraction.
Comment bien choisir son vélo de bureau ?
Pas toujours simple de s’y retrouver parmi les différents modèles…on te propose donc quelques critères à prendre en compte pour que tu puisses trouver l’équipement le plus adapté à tes besoins !
Pour bien choisir ton vélo de bureau, plusieurs critères méritent ton attention. On recommande de vérifier la taille et le poids de l’appareil pour t’assurer qu’il s’intègre facilement dans ton espace de travail. De base, le vélo de bureau est un appareil très compact et léger. Mais il y a une nuance entre léger et ultra-léger…à toi de voir en fonction de tes besoins !v<
Le niveau de résistance doit aussi être ajustable pour s’adapter à ton niveau de forme physique. Plus tu t’entraîneras, plus les séances deviendront faciles, faut donc augmenter la difficulté !
L’ergonomie est un autre point crucial : les pédales et la selle doivent être confortables pour une utilisation prolongée. Normalement, ça devrait pas poser problème avec les modèles présentés dans ce guide 🙂
Un écran LCD pour suivre tes statistiques comme le temps d’exercice, la distance parcourue et les calories brûlées peut également être un plus. Vérifie la facilité de montage et de démontage, surtout si tu prévois de le déplacer régulièrement.
Les meilleures marques de vélo de bureau
Si tu cherches à investir dans un vélo de bureau, plusieurs marques se démarquent par leur qualité et leur innovation.
Parmi les leaders du marché, on trouve DeskCycle, qui propose des modèles silencieux et efficaces, idéals pour l’environnement de bureau. FitDesk est une autre marque qui offre des vélos avec des plateaux intégrés pour placer ton ordinateur portable, ce qui te permet de travailler tout en pédalant. Cubii se spécialise dans les vélos elliptiques de bureau, offrant une alternative intéressante au vélo traditionnel.
Himaly est connu pour ses vélos de bureau compacts et portables, parfaits pour ceux qui ont besoin de flexibilité.
F.A.Q
Comment choisir le bon modèle ?
Prends en compte plusieurs facteurs comme la taille, le niveau de bruit et les fonctionnalités supplémentaires comme un écran LCD. Check que le vélo soit réglable pour s’adapter à ta morphologie.
Est-ce vraiment efficace pour la santé ?
Absolument ! Utiliser un vélo de bureau favorise la circulation sanguine, réduit le stress et brûle des calories. C’est une excellente manière de rester actif pendant la journée.
Peut-on vraiment travailler en pédalant ?
Oui, la plupart des gens s’habituent rapidement à pédaler en travaillant. Le mouvement est assez discret et ne devrait pas perturber ta concentration.
Comment entretenir mon vélo de bureau ?
Un entretien régulier est nécessaire. Nettoie les pédales et vérifie les vis et les boulons tous les mois. Si ton vélo dispose d’un écran LCD, assure-toi qu’il fonctionne correctement.
Les vélos de bureau sont-ils bruyants ?
Cela dépend du modèle. Certains vélos de bureau sont conçus pour être silencieux, c’est parfait pour un environnement pro.
Quel est le coût moyen d’un vélo de bureau ?
Les prix varient considérablement en fonction des fonctionnalités et de la marque.On peut trouver des modèles abordables aux alentours des cinquante euros ainsi que des options plus haut de gamme.
