par Paleo | Mai 18, 2020 | Minceur
Les Français veulent perdre du poids…et c’est pas une surprise, puisque près d’un Français sur 2 serait en surpoids. Cette frénésie nous conduit tous à adopter des régimes spéciaux et des entraînements de fitness pour espérer pouvoir brûler ce gras...
par Paleo | Mai 17, 2020 | Musculation
Le développer coucher est un exercice apprécié par tous les pratiquants de musculation. Ces avantages sont en effet nombreux puisque c’est un exercice qui appartient à la famille des exercices polyarticulaires. Autrement dit, c’est un exercice qui...
par Paleo | Mai 12, 2020 | Musculation
Connaissez-vous beaucoup de sportifs qui se musclent le cou ? Les impulsions nerveuses qui partent du cerveau et passent par la moelle épinière peuvent être affectées par des muscles du cou endommagés, faibles ou fatigués. Cela peut diminuer l’équilibre statique...
par Paleo | Mai 11, 2020 | Musculation
Les mollets, tout comme les abdominaux, ont tendance à être les muscles oubliés de la salle de sport. Rien n’est pire qu’un énorme ensemble de quads perché sur un minuscule ensemble de mollets maigres. Les personnes qui entraînent leurs mollets ont...
par Paleo | Mai 8, 2020 | Musculation
Quand on se lance dans la musculation, on a souvent l’objectif de prendre du volume de manière globale à différents endroits du corps mais s’il y a une zone qui attire bien notre attention, ce sont les bras ! En effet, des bras volumineux et massifs, c’est un trait de...
