Le tapis de course est un équipement fitness très apprécié des Français ! C’est un équipement fitness qui permet de faire de la course à pied tout en restant dans le confort de chez soi. Mais comme tout les appareils de sport, c’est pas toujours simple de...
Très populaire auprès des Français, la course à pied est un excellent exercice pour brûler des calories. Elle est accessible à tous, peu importe votre niveau de fitness. Vous pouvez courir à votre rythme et vous arrêter quand vous le souhaitez. Cet exercice est...
La course à pied est une activité physique appréciée par beaucoup de Français ! C’est excellent pour perdre du gras, booster sa santé-cardiovasculaire et tonifier les muscles du bas du corps. Un équipement très important pour la pratique de ce sport, ce sont les...
Si votre objectif est de mincir, vous avez raison de considérer le stepper ! Cette activité physique est très énergivore et permet de dépenser de nombres calories… Mais une question se pose cependant : peut-on faire du stepper tous les jours ? Est-ce conseillé ?...
Vous avez décidé de vous mettre au sport à domicile pour vous remettre en forme…excellent choix ! Maintenant, il est temps de s’atteler à la tâche difficile qu’est le choix de son matériel sportif. Vous hésitez peut-être à vous procurer un rameur...
Vous le savez sans doute…pour affiner les cuisses, il faut faire du sport afin d’augmenter la dépense énergétique. Cette dépense augmentée permet de creuser davantage le déficit calorique qui va ensuite contraindre le corps à puiser dans ses réserves de...
