Si votre objectif est de mincir, vous avez raison de considérer le stepper ! Cette activité physique est très énergivore et permet de dépenser de nombres calories… Mais une question se pose cependant : peut-on faire du stepper tous les jours ? Est-ce conseillé ?...
Vous avez décidé de vous mettre au sport à domicile pour vous remettre en forme…excellent choix ! Maintenant, il est temps de s’atteler à la tâche difficile qu’est le choix de son matériel sportif. Vous hésitez peut-être à vous procurer un rameur...
Vous le savez sans doute…pour affiner les cuisses, il faut faire du sport afin d’augmenter la dépense énergétique. Cette dépense augmentée permet de creuser davantage le déficit calorique qui va ensuite contraindre le corps à puiser dans ses réserves de...
Chez Fitnesce, nous disons souvent que le meilleur moyen de faire du sport, c’est d’en faire tout en s’amusant…et s’il y a un candidat parfait pour cela, c’est incontestablement le trampoline ! Dans cet article, nous allons nous...
Un tapis de course est un appareil fitness qui vous permet de marcher ou de courir sur place. Il comprend un tapis roulant ainsi que des barres latérales sur lesquelles vous pouvez vous tenir en équilibre. Les tapis de course sont souvent équipés d’écrans...
Vous avez décidé de vous mettre au sport depuis chez vous ! Très bonne idée…le sport à la maison a plein d’avantages et permet notamment de s’entraîner en toute circonstance ! Dans cet article, nous allons comparer les avantages et les inconvénients...
