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Combien de calories brûle la course à pied ?

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Très populaire auprès des Français, la course à pied est un excellent exercice pour brûler des calories. Elle est accessible à tous, peu importe votre niveau de fitness. Vous pouvez courir à votre rythme et vous arrêter quand vous le souhaitez. Cet exercice est...
Chaussure running avec amorti maximal : quel modèle choisir ?

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La course à pied est une activité physique appréciée par beaucoup de Français ! C’est excellent pour perdre du gras, booster sa santé-cardiovasculaire et tonifier les muscles du bas du corps. Un équipement très important pour la pratique de ce sport, ce sont les...
Top 3 des meilleurs vélos elliptiques avec selle !

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Faire du cardio à la maison est un excellent moyen de rester en forme sans se prendre la tête. Vous revenez d’une longue et difficile journée de travail…la dernière chose que vous avez envie de faire, c’est de vous rendre dans une salle de gym, de...
Le stepper est-il efficace pour maigrir ?

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Si votre objectif est de mincir, vous avez raison de considérer le stepper ! Cette activité physique est très énergivore et permet de dépenser de nombres calories… Mais une question se pose cependant : peut-on faire du stepper tous les jours ? Est-ce conseillé ?...