par Paleo | Juil 16, 2022 | Cardio
Très populaire auprès des Français, la course à pied est un excellent exercice pour brûler des calories. Elle est accessible à tous, peu importe votre niveau de fitness. Vous pouvez courir à votre rythme et vous arrêter quand vous le souhaitez. Cet exercice est...
par Paleo | Juil 15, 2022 | Cardio
La course à pied est une activité physique appréciée par beaucoup de Français ! C’est excellent pour perdre du gras, booster sa santé-cardiovasculaire et tonifier les muscles du bas du corps. Un équipement très important pour la pratique de ce sport, ce sont les...
par Paleo | Juin 30, 2022 | Cardio
Si votre objectif est de mincir, vous avez raison de considérer le stepper ! Cette activité physique est très énergivore et permet de dépenser de nombres calories… Mais une question se pose cependant : peut-on faire du stepper tous les jours ? Est-ce conseillé ?...
par Paleo | Juin 19, 2022 | Cardio
Vous avez décidé de vous mettre au sport à domicile pour vous remettre en forme…excellent choix ! Maintenant, il est temps de s’atteler à la tâche difficile qu’est le choix de son matériel sportif. Vous hésitez peut-être à vous procurer un rameur...
par Paleo | Juin 13, 2022 | Cardio
Vous le savez sans doute…pour affiner les cuisses, il faut faire du sport afin d’augmenter la dépense énergétique. Cette dépense augmentée permet de creuser davantage le déficit calorique qui va ensuite contraindre le corps à puiser dans ses réserves de...
par Paleo | Juin 7, 2022 | Cardio
Chez Fitnesce, nous disons souvent que le meilleur moyen de faire du sport, c’est d’en faire tout en s’amusant…et s’il y a un candidat parfait pour cela, c’est incontestablement le trampoline ! Dans cet article, nous allons nous...
