Le développé couché est un mouvement de musculation dans lequel le dos est plaqué contre un banc. On saisit une barre ou des haltères et on tend ensuite les bras verticalement pour ensuite les ramener à leur position initiale. Très apprécié des pratiquants de...
Un banc de musculation est un appareil de musculation très pratique pour faire du sport à la maison car il permet de faire plusieurs exercices différents. Il est idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés. Le banc de musculation permet de travailler...
Le banc de musculation est un appareil de musculation très efficace pour prendre de la force et de la masse à domicile. Dans cet article, nous allons nous intéresser spécifiquement au banc de muscu de la marque ISE qui intéresse de nombreux particuliers en raison du...
Si vous avez une préférence pour la musculation au poids du corps, vous êtes peut-être dans une situation où vous souhaitez rajouter du poids supplémentaire (en plus de votre poids corporel) afin de complexifier votre entraînement et ainsi continuer à progresser. Et...
En matière de musculation à domicile, la chaise romaine a toute nos faveurs. Cet appareil de musculation est proposé à des prix raisonnables et permet de pratiquer les exercices au poids du corps majeurs comme les tractions et les dips ! Dans cet article, nous allons...
Les tractions sont l’un des meilleurs exercices de musculation pour de nombreuses raisons. Elles sont excellentes pour prendre de la masse et de la force au niveau du haut du corps. Nous aimons particulièrement les tractions en raison de leur facilité pratique....
