par Paleo | Juin 20, 2023 | Nutrition
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui sont bĂ©nĂ©fiques pour la flore intestinale. On dit aussi que ces bonnes bactĂ©ries ont un intĂ©rĂȘt particulier pour les sportifs. Est-ce vrai ? Nous vous en disons plus sur lâutilisation des probiotiques dans le... 
par Paleo | Juin 20, 2023 | Nutrition
Les brĂ»leurs de graisse sont trĂšs populaires auprĂšs des personnes qui veulent maigrir et se sculpter un corps de rĂȘve. Ils sont Ă©galement prisĂ©s des sportifs et adeptes de musculation. Mais ces complĂ©ments alimentaires sont-ils rĂ©ellement efficaces ? Dans cet article,... 
par Paleo | DĂ©c 23, 2022 | Nutrition
Professionnels comme amateurs, les sportifs ont besoin dâune alimentation Ă©quilibrĂ©e pour garder la forme. Une bonne nutrition permet notamment dâĂȘtre performant, de limiter les risques de blessure, de disposer de suffisamment dâĂ©nergie, etc. Grandement importante,... 
par Paleo | Sep 10, 2022 | Nutrition
Le parmesan est un fromage italien traditionnel fabriqué à partir de lait de vache. Il est riche en protéines et en calcium, ce qui le rend excellent pour les personnes qui font de la musculation et particuliÚrement les personnes se trouvant en prise de masse ! Le... 
par Paleo | Août 20, 2022 | Nutrition
La Whey est utilisĂ©e par beaucoup de pratiquants pour optimiser leurs performances et leur hypertrophie. Elle permet un apport facile en protĂ©ines de qualitĂ© pour l’organisme. La Whey est une source de protĂ©ines complĂšte, contenant tous les acides aminĂ©s... 
par Paleo | Août 17, 2022 | Nutrition
Vous avez envie de partir sur une diĂšte protĂ©inĂ©e sans pour autant renoncer Ă votre plat prĂ©fĂ©rĂ©, Ă savoir les crĂȘpes ? Bonne nouvelle…on trouve plein de recettes de crĂȘpes protĂ©inĂ©es ! Encore mieux, si vous n’ĂȘtes pas un adepte de la poudre de protĂ©ine ou...